Danse -  Yoga

La danse est une invitation à se relier à son corps et à le laisser s’exprimer librement et intuitivement en musique ou en silence. Elle permet de révéler notre moi profond, notre nature divine qui a tendance à se cacher sous notre mental hyperactif.

Danser permet de se libérer de ses entraves, de s’éveiller, de se relier au sacré.

Lorsque je propose des temps de danse, j’invite la personne à expérimenter le mouvement comme il existe là, à ressentir chaque partie de son corps, à être à l’écoute des émotions qui émergent. Le mouvement peut progressivement se déployer, et ouvrir de nouveaux espaces et vivre davantage de joie, de gratitude, d’union, d’Amour.

Le yoga est avant tout un chemin d'éveil spirituel. C'est une pratique qui permet de relier le corps, l'esprit, et le souffle pour dépasser nos peurs, lâcher prise, cheminer vers une conscience élargie et la méditation afin de nous sentir en union avec plus grand que nous. 

En partant des besoins et envie de la personne, et en fonction de ses objectifs, je vous accompagne sur votre chemin de libération, entre maîtrise et lâcher prise tant dans le corps que dans le mental.

Le souffle a une place essentielle dans le yoga. Je guide la personne vers une conscience de sa respiration dans le mouvement et dans la méditation, afin qu'elle puisse expérimenter progressivement que son souffle lui permet de calmer ses pensées, libérer et canaliser ses émotions, et ainsi d'améliorer sa santé et sa qualité de vie.